주말엔 숲으로!서울의 숨은 힐링 명소 '북서울 꿈의 숲' ⓒ 장하늬 시험, 직장 생활과 같은 바쁜 일상으로 지친 분들이 많으시죠? 저 역시 한 학기를 힘겹게 마치고 번 아웃된 상태로 여름방학을 맞았는데요. 저처럼 휴식이 필요한 분들을 위해 신선한 공기를 마실 수 있는 북서울 꿈의 숲을 소개해 드릴게요! ▲ 네이버 지도 화면 캡쳐 북서울 꿈의 숲 ▶ 주소 : 서울시 강북구 월계로 173▶ 전화 : 02-2289-4000~5▶ 관람시간 : 상시개방 ▶ 주차장 : 총 주차대수 402대, 동문과 서문 2개소에 운영 중.▶ 대중교통 : 4호선 미아사거리역 1번 출구로 나온 뒤, 강북09 혹은 강북 11 마을버스 탑승. 혹은 4호선 미아사거리역 3번출구로 나온 뒤, 강북05 마을버스를 탑승. 첫 번째 힐링 코스 :..

나만의, 나에 의한, 나를 위한 공간!숨겨진 보물같은 공간 아지트 인기리에 방영한 KBS 드라마 ‘꽃보다 남자’와 SBS 드라마 ‘상속자들‘. 다들 본 적 있으신가요? 두 작품은 공통점이 있습니다. 바로 주인공에게 자신만의 비밀스런 공간인 아지트가 있다는 점이에요. 드라마 등장인물들은 이 아지트에서 함께 놀며 즐겁게 지내는 모습을 보여주는데요. 여러분에게도 혹시 이런 아지트가 있으신가요? 나만의, 나에 의한, 나를 위한 ‘아지트’ 아지트(Agit)는 러시아어로 ‘지하 본부’를 뜻하는데요. 현대 사회에서는 마음이 지치고 힘들 때 찾는 ‘나만의 공간’을 의미하게 됐죠. 요즘처럼 힘든 시대에는 단어의 의미도 조금씩 달라지나 봅니다. 아지트의 가장 큰 특징은 바로 내가 선택한 공간이라는 점입니다. 그 공간에 있..

"겨울에는 어디로 여행 가지?"따뜻한 홍콩·마카오 어떠세요? [홍콩편] 따뜻한 홍콩·마카오 어떠세요? [마카오 편] http://blog.kepco.co.kr/1142 유난히 한파가 일찍 닥친 올 겨울, 여러분은 어떻게 보내고 계시나요? 겨울을 맞아 가족 혹은 친구들과의 여행을 계획 중인가요? 추운 날씨가 되면 따뜻한 곳으로 떠나고 싶은 마음이 간절해집니다. 하지만 시간적, 경제적 이유로 쉽지만은 않습니다. 그래서 더욱 인기있는 여행지인 ‘홍콩’과 ‘마카오’! 동남아 못지않게 따뜻한 겨울 인기 여행지로 손꼽히죠. 겨울에 어디론가 떠나고 싶은 분들을 위해 다녀온 지 얼마 되지 않아 따끈따끈한 [홍·마] 여행기, 지금부터 시작합니다. 홍콩은 어떤 나라? ▲이국적인 홍콩의 거리 3박4일 간의 일정을 떠나기에 ..

하루의 ‘쉼’이 되다 템플스테이! 어느새 2017년이 다 지나가 12월이 되었습니다. 여러분 모두 연초부터 지금까지 제대로 쉬지 못한채 열심히 달려오셨을 겁니다. ‘노련한 카 레이서는 가속페달보다 브레이크를 더 잘 쓴다’는 말처럼 우리 모두에게 휴식은 일을 더욱 열심히 할 수 있게 하는 마중물이 됩니다. 그래서 여러분들을 위해 ‘템플스테이’를 소개하려고 합니다. 템플스테이를 통해 시끄러운 일상에서 떠나 자연 속에서 오직 나 자신에게 집중할 수 있는 힐링 여행을 떠나보는 것은 어떨까요? 템플스테이란? 우리나라 사람은 물론이고 외국인 관광객들도 좋아하는 '템플스테이'는 무엇일까요? 템플스테이는 1700년 한국불교의 역사와 문화가 살아 숨 쉬는 전통 사찰에 머물면서 사찰의 일상생활을 체험하는 프로그램을 말합니..

우리가 잠을 자야 하는 이유숙면은 ‘힐링’이다! ‘패스트 힐링(Fast Healing)’이라는 말을 들어보신 적 있나요? 패스트힐링은 간편하게 먹는 음식을 뜻하는 패스트푸드처럼 빠른 시간 안에 힐링한다는 의미입니다. 만성피로에 시달리지만 바빠서 쉴틈이 없는 현대인들에게 패스트힐링이 새로운 트렌드로 각광받고 있는 것이죠. 트렌드에 발맞춰 최근 수면 카페, 안마의자 카페, 낮잠 카페 등 패스트힐링 카페도 생기고 있습니다. 현대인들이 잠을 중요하게 인식하고 있다는 방증이죠. 그렇다면 왜 우리는 잠을 제대로 자야하는 것일까요? 먼저 잠을 제대로 못 자면 비만이 될 가능성이 높아진다고 합니다. 서울대 의대 교수팀이 성인 1만 6905명을 대상으로 실시한 국민건강영양조사(2008~2011년)에 따르면 수면시간이 하..

제주 세계자연유산센터와 거문오름에 가다! 추석 황금 연휴가 코앞까지 다가왔습니다. 모두 기쁜 마음으로 고향에 가거나 미뤘던 여행과 휴식을 즐기실텐데요. 이번 기사는 추석 연휴를 맞아 찾아가기 좋은 아름다운 곳을 소개해드리려 합니다! 지난 2007년 세계자연유산으로 등재된 제주! 어느덧 등재 10주년을 맞이하게 됐습니다. 세계 자연유산으로 등재될 만큼 제주에는 다양한 자연유산이 있는데요. 그중에서도 많은 사람들에게 알려져 있지는 않지만, 어린아이들부터 어른들까지 탐방객 모두가 만족하고 돌아가는 ‘거문오름’과 ‘제주세계자연유산센터’를 소개할까 합니다. 지금 거문오름 숲으로 다같이 떠나볼까요? 세계자연유산이란 ? 식물, 동물, 지구의 역사 등의 보존가치가 높고 뛰어난 경관적 가치를 가진 곳을 국제적인 유산(H..

지친 일상 속 힐링 , 난초 가꾸기 잦은 업무로 인한 스트레스, 끝이 보이지 않는 집안일, 산더미처럼 쌓인 공부 더미... 우리가 일상에서 받는 수많은 압박을 이겨내기 위해선 '힐링'이 절실합니다. 가장 쉬운 건 가까운 근교에 찾아가 자연에 몸을 맡기는 것이겠죠. ▲도심 속 자연 ⓒFREEIMAGES 도심 속에 위치한 한강 공원, 올림픽 공원 등에서 여가를 보내는 건 분명 바람직합니다. 하지만 시간과 비용 등의 제약 때문에 외출마저 마음대로 하기 어렵다면 어떻게 해야 할까요? 그땐 내가 자연을 찾아가는 게 아니라 자연을 일상 속으로 초대하는 융통성을 발휘해야겠습니다. 어렵지 않게 관리할 수 있는 몇 종의 식물을 곁에 두는 것만으로도 힐링할 수 있는 법이니까요. 영화 의 주인공, 레옹이 화분을 애지중지하며..