물 한잔의 기적 ! “ 물은 왜 마셔야 할까? ” 물은 평균적으로 인체의 60∼70%, 신생아의 경우 90%를 차지합니다. 우리에게 가장 기본이 되고 많이 차지하는 요소입니다. 또한, 나이를 먹을수록 몸에서 물이 차지하는 비중이 줄어들게 되는데 즉, 물이 줄어든다는 말은 생명이 단축된다는 뜻입니다. 하지만 현대인들은 커피와 음료에 익숙해져 물 마시기를 등한시하고 있습니다. 출처: 픽사베이 또한, 의사와 관계없이 몸속에서 바깥으로 물이 빠져나가는 여러 가지 이유가 있겠죠? 하루에 기본적으로, 소변 1.5L + 대변 0.1L + 호흡 0.3~1L + 대사활동 0.3L + 땀 0.6L 대략 2.8L에서 많게는 3.5L 정도의 수분이 몸 밖으로 배출됩니다. 하지만, 현재 우리나라 국민의 70∼80%는 만성 탈..