매일 하룻밤에 찾아오는 전기 없는 시간, 수면은 오늘도 수고했다는 보상으로 모두에게 찾아오는 행복한 시간이죠. 해가 지면 빛이 사라지고 평온한 밤이 찾아오듯 이는 우리에게 잠을 자라고 신호를 주는 것이랍니다. 모든 근심과 스트레스를 재워주고 가끔 달콤한 꿈도 선사하는 숙면! 저는 잠자는 시간이 제일 행복하답니다. 그런데 요즈음은 꿀잠, 쾌면! 이란 말이 생소할 정도로 늘 부족하고 피곤한 우리는 불면증까지 겪고 있습니다. 24시간이 모자라~♪ 할 일이 수없이 많은 우리에게 잠은 사치가 되어버린 것 같습니다. "잠을 줄이면 성공할 수 있다." 라는 말이 있듯 우리에게 잠은 중요성이 점점 줄어들고 있는데요. 물론 당장의 급한 일이 있어 잠을 줄인다 해도, 평소에는 규칙적으로 잠을 자야 몸과 머리가 건강해질 수..
